|
udah hampir 2 bulan diet yang bener nih.. trus sebelumnya masih fine aja tapi seminggu ini malah sembelit.. caranya gimana ya biar ga sembelit
|
1578 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 67,20g | Hh: 242,05g.
Aamiainen: Nasi Putih, Pisang, Yakult Yakult, Quaker Oat. Lounas: Fuyunghai, Nasi Putih. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Asinan. lisää...
|
|