Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 90,31g | Hh: 70,26g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Eatlah Salted Egg Chicken. Päivällinen: Tahu Kukus, Apel, Yakult Yakult, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fahmadini
|