Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 68,30g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: DM Bio Kokosdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Birnen, Banane. Lounas: Möhren, Netto Snack-Gurken. Päivällinen: Zucchini, Edeka Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Mibell Gouda Leicht, DM Bio Tomaten Stücke Natur. Välipalat/Muut: Rettich, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Magerquark, Mestemacher Pumpernickel (55g), Netto Snack-Gurken, Kinder Happy Hippo, Karli Kugelblitz Orangen Drink, Manner Zarties Strawberry Yogurt, Solevita Apfel-Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|