|
|
922 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 52,17g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Tropicana Slim Gula, SariWangi Teh Hijau Asli, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Tomat, Sambal Matah, Sop Buntut, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. Päivällinen: Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Gula, SariWangi Teh Hijau Asli, Roma Sari Gandum, Permen. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|