Päiväkirja - piy27, 18 kesä 20

Profiili - piy27 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020

49 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 kesäkuuta 2020:

359 kcal

Rasva: 8,86g | Prot: 30,58g | Hh: 40,10g. Aamiainen: Pir Asia. Lounas: ABC Terasi, Ubi Goreng, Telur Rebus. Päivällinen: Teh Herbal. lisää...

1273 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 5 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - piy27

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - piy27, 18 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - piy27