Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 79,20g | Hh: 66,89g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Лососем. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|