Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 137,46g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, То, Что Надо! Геркулес . Lounas: Скумбрия, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Кекс шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|