Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 70,42g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Hungrow Тунец Натуральный, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%. Lounas: Черешня, Борщ Вегетарианский, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной. Päivällinen: Глобус Икра Форели Карельская, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Черешня, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Глобус Икра Форели Карельская, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|