Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 129,21g | Prot: 149,20g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne. Lounas: Getrocknete Kürbiskerne, Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Fett, Knoblauch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja Natürlich Feta, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Olivenöl, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Natur Aktiv Bio Kalamata Oliven ohne Kern, Ja! Sugo Arrabbiata, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: Butter, Camembert, Camembert, Mischbrot, Stiegl Goldbräu, Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wirklich unglaublich, was du hier alles schaffst!
18 kesä 20 jäseneltä: denise1607
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|