Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 71,99g | Hh: 33,06g.
Aamiainen: Weißbrot, Hartgekochtes Ei, Wurstaufschnitt, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Mortadella, Cucina Prosciutto Cotto, Butter, Cappuccino. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Spareribs. lisää...
|
|
3306 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Oh, gleich bist du ein Uhu. Nach dem Walken heute bestimmt. 🙂👍🏽 Viele Grüße
18 kesä 20 jäseneltä: Karamellinski
|
Schönen Abend 😉😃 trinke jetzt gemütlich ein Radler, habe ich mir nach 20000 Schritten heute verdient 😉😃😂
18 kesä 20 jäseneltä: Hathor7760
|
Das hast du! Lass es dir schmecken 🙂👍🏽🍺
18 kesä 20 jäseneltä: Karamellinski
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|