Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 109,05g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Добрая Буренка Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные, Изюм. Lounas: Табрис Капуста Жареная, Овсяное Печенье, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Päivällinen: Песочное Печенье, Nesquik Какао, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Горбуша Запеченная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|