Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2858 kcal
|
Rasva: 140,04g | Prot: 159,82g | Hh: 244,09g.
Lounas: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Gejrot. Välipalat/Muut: Tart, Donat Dilapisi Coklat, Chitato Sapi Panggang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lisää...
|
|
320 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - James.permenas
|