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Heute (nach 4,5 Wochen Diät) ist mir das erste mal wirklich aufgefallen wo/das ich abgenommen habe 😊😊 das tut einfach so gut, vor allem meiner Motivation 🥳
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62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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645 kcal
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Rasva: 20,86g | Prot: 46,95g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: Wasa Original Crisp. Lounas: Champignons, Balsamico, Cocktailtomaten, Dulano Kantenschinken Light, Edeka Grüner Spargel, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Päivällinen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Netto Welsfilet, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat, Aldi Blattspinat. Välipalat/Muut: Bonbon, Süßkirschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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