Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 37,68g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Päivällinen: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Algida Frigola, Çerezza Patlamış Mısır, Nescafe Extra. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lutfenartikyeme
|