Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 110,87g | Prot: 112,76g | Hh: 7,69g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Butter (Salted), Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Lounas: Smithfield Pork Shoulder Butt, Coffee (made from Ground), Natural Force Collagen Peptides, Great Value Unflavored Gelatin, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Protein Balls, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mlittle123
|