Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 101,91g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Salty Caramel . Päivällinen: Чеснок, Лук, Авида Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Магнит Сыр по-Российски Классический, Шампиньоны, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|