Päiväkirja - jihyo kim, 18 kesä 20

하루의 마무리는 역시 닭고야👍

Näytä dieettikalenteri, 18 kesäkuuta 2020:
1550 kcal Rasva: 42,04g | Prot: 119,92g | Hh: 174,71g.   Aamiainen:  수제 그라 놀라, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 리앰브레드 레몬단백11. Lounas: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 다앤하 칙피스틱 시나몬, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마,  혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut:  바나나,  혼합 샐러드 채소,  닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 더브레드블루 통밀100. lisää...
100 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
다이어트 식단의 정석👍👍 
18 kesä 20 jäseneltä: harley1004

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jihyo kim


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.