Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 51,11g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pão Integral. Lounas: Legumes Cozidos, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Tapioca, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|