Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 66,17g | Hh: 37,77g.
Aamiainen: Dicel Chia em Sementes, Mamão, Café, Amendoim, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Prato. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Músculo Bovino Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|