Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 107,57g | Hh: 44,00g.
Lounas: Abacaxi, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Abacaxi, Manteiga, Queijo Coalho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|