|
Сегодняшний день :)
|
1488 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 49,61g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Ашатли Деревенское Молоко, Кухмастер Печенье Американо, Nestle Хрустящие Кукурузные Хлопья с Мёдом и Арахисом. Lounas: Кухмастер Печенье Американо, Тушенка, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Гречневый Суп. Päivällinen: Гречневый Суп, Сметана , Творог 18%. Välipalat/Muut: Арахис, Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Деревенский, Черная Смородина, Абрикосы. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 7 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Hieronta - 4 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 26 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suut.rose
|