Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 37,88g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Santan, Labu Dimasak, Garam Laut, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Air (Botol), Air. lisää...
|
|
202 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|