Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 61,28g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Kapal Api Kapal Api Less Sugar Special Mix, Lemonilo Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Greenfields UHT Low Fat Milk. Lounas: Papayas , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ground Beef, Oyster Sauce , Soy Sauce, White Rice. Päivällinen: Sturgeon Roe, Cedea Crab Stick, Mitratani Edamame Deluxe Original, Soy Sauce, Salmon, White Rice. Välipalat/Muut: Boiled Peanuts, Chatime Honey Lemon Juice . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|