Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 36,34g | Hh: 108,16g.
Lounas: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Sodiê Beijinho , Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Banana Prata, Canto de Minas Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Ritter Barra de Cereal Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariadelarara
|