Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 84,74g | Hh: 78,91g.
Aamiainen: Киприно Сыр Мастер, Банан, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|