Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3822 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 179,93g | Hh: 582,49g.
Aamiainen: Nestlé Biscoito Negresco, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Santa Amália Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Baldini Pão de Forma Leite, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Nestlé Biscoito Negresco, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|