Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 185,49g | Hh: 20,96g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lounas: ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Белоречье Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Икра Минтая, ВкусВилл Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|