Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 179,53g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Lounas: Лук, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Рис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Päivällinen: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Самбери Камбала Горячего Копчения, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|