Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 62,78g | Hh: 135,69g.
Lounas: 牛油果, 百佳 (PARKnSHOP) 梅菜肉餅, 蕃薯, 豆角, 三文魚. Päivällinen: 素包, simple food Korean traditional buckwheat pancake dumpling, 波蛋, 生菜. Välipalat/Muut: Dreyer's Mango ice cream with chocolate coating, 如邑堂 檸檬餅, 海苔豬肉紙, 合桃. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sausuenshing
|