Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 79,02g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сахар, Кофе, Индилайт Сосиски из Индейки, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Яичница. Lounas: Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Доброфлот Горбуша Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кешью, Груша, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|