Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 48,05g | Hh: 118,93g.
Aamiainen: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Malkist Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|