|
за 4 дня)) хороший такой отвес
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
195 kcal
|
Rasva: 7,60g | Prot: 7,22g | Hh: 26,61g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Красная Цена Кола. lisää...
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Vatsalihakset - 48 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 12 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|