Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 25,26g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: Pepaya, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leanaakartika
|