Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 128,21g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|