Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 49,01g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Русский аппетит Аджика, Дружба Плавленный Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Lounas: Восход Хлеб Рижский, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мексиканская Смесь, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Окей Сушка Малышка Простая . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 kesä 20 jäseneltä: VeraRenci
|
Три месяца на даче без подсчёта привели к такому плачевному результату(((((
19 kesä 20 jäseneltä: Kornilutik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|