Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 88,13g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные. Lounas: Щи на курице, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные, Картошка Вареная, Печень куриная с луком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|