Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 36,44g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский Цикорий Цикорий Натуральный Растворимый, Alpro Soya Original Soya Drink, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семейные Традиции Батон Классический. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Авокадо Авокадо, Магнит Салат Овощной , Перловка Отварная. Päivällinen: Санта Бремор Икра Трески Pate , Твой Дом Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|