|
Reward untuk diri sendiri setelah bersepeda 11km wkwk (Tomat, Yogurt Cimory, Wortel, air putih, es batu)
|
1057 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 64,68g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sambal Matah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Kokita Sambal Terasi, Telur Ceplok. Päivällinen: Cimory Yogurt Stroberi, Tomat Merah, Wortel. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
enak kah 🤣 aku gk suka wortel soalnya 🙄
19 kesä 20 jäseneltä: Nadillaany
|
@Nadillany heheh enak kak, aku suka banget apalagi di rebus wkwk soalnya ditambah yogurt jd gak kerasa wortel nya.😂😂
19 kesä 20 jäseneltä: Mega amelia 50
|
Jadi di rebus dlu gtu bru km jus ??
19 kesä 20 jäseneltä: Nadillaany
|
Hahaha ya nggak lah kak, kalaj di rebus biasa aku cemilin
19 kesä 20 jäseneltä: Mega amelia 50
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mega amelia 50
|