|
밤54.9
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 28,51g | Hh: 87,15g.
Aamiainen: 종근당건강 유산균, 당근, 비트, 사과. Lounas: 진미채볶음, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 맥심 모카골드 심플라떼, 해조미 다시마국수, 올리브기름, 식초, 아몬드, 양상추, 파김치, 김치, 어묵볶음, 현미잡곡밥, 계란찜, 무말랭이무침, 비비고 미역국, 뒷다리살. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|