|
ultima refeição do dia. partiu jejum
|
551 kcal
|
Rasva: 17,99g | Prot: 58,63g | Hh: 38,22g.
Lounas: Tomates, Alface, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|