Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 114,13g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap, trevally fish trevally fish. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Pepes Tahu, Urap. Välipalat/Muut: Fitbar Nuts, Rengginang, Monde Serena Snack (25g), Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|