Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 28,30g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Barco Coconut Cooking Oil, Chinese Fish Ball, Beef Sausage. Lounas: Papaya. Päivällinen: Cabbage , Shirataki Mie Shirataki, Bango Kecap Manis, Cooked Collards, Chinese Fish Ball. Välipalat/Muut: Orange, Orange. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|