Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 71,09g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang, Kerupuk Udang, Garam. Lounas: Kalbe Slim & Fit Cookies. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
|
101 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|