Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 34,90g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Cimory Yogurt. Lounas: Tempura Udang, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Merah, Telur Goreng. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Risoles, Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|