Päiväkirja - Akidalia, 20 kesä 20

2 potong sedeng gini ternyata kalorinya gede juga ya.... kalo dipikir2 lagi kayaknya enakan ambil nasi sayur lauk sekalian deh lebih berwarna dan gak tersiksa.... dan aakhirnya setelah mikir keras gak jadi makan ini si ungu yg cantik ini....

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2020:
4980 kcal Rasva: 199,61g | Prot: 192,70g | Hh: 602,53g.   Aamiainen: Emping Melinjo, Minyak Nabati,  Ikan Lele,  Nasi Putih, Jagung Rebus,  Sayur Asem. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Bumbu, Sayur Campuran, Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Panggang Putih. Päivällinen:  Es Teh,  Kerupuk Asin,  Bubur Ayam,  Hati Ayam,  Usus Ayam,  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Sup Pedas dan Asam,  Ikan Tuna,  Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original,  Rengginang,  Keripik Singkong. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
plg 200 kalori aja kak...  
20 kesä 20 jäseneltä: stephanie fang

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Akidalia


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.