Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 117,86g | Hh: 133,55g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Арахис, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяные Оладьи с Бананом От Полищук . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|