Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 57,09g | Hh: 93,89g.
Lounas: Baguette, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi, Cora Dés de Mimolette et Edam, Herta Dés de Jambon, Soignon Chèvre Chaud. Päivällinen: Carrefour Pizza Quattro Formaggi. lisää...
|
|
4085 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|