Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 42,91g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Огурец (без Кожуры), Премия Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Чумак Соус Сладкий Чили , Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Помидоры, Вино Сухое. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Bolgrad Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ola_ladybird
|