|
DIET SANTUY
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4980 kcal
|
Rasva: 199,61g | Prot: 192,70g | Hh: 602,53g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Minyak Nabati, Ikan Lele, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Asem. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Bumbu, Sayur Campuran, Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Panggang Putih. Päivällinen: Es Teh, Kerupuk Asin, Bubur Ayam, Hati Ayam, Usus Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Pedas dan Asam, Ikan Tuna, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Rengginang, Keripik Singkong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|