|
maksi tadi ,alhamdulillah :))
|
868 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 62,21g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Lemon. Lounas: Daun Singkong, Terung, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus. Päivällinen: Daun Singkong, Tahu Kukus, Wortel, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|